18 de junho de 2024
A dopamina desempenha um papel fundamental no controle do humor, motivação, prazer, aprendizado e tomada de decisões. Quando os níveis de dopamina estão equilibrados, nos sentimos […]
18 de junho de 2024
Você olha no espelho e não está feliz com sua imagem? Você se pergunta onde foi que errou? A verdade é que as escolhas que fazemos […]
18 de junho de 2024
“Cheguei a pesar 45kg e meu cabelo saía aos tufos. Fui para a UTI algumas vezes – a última delas depois que tomei um achocolatado que […]
17 de junho de 2024
Um estudo publicado em janeiro de 2024 constatou que bebês nascidos de mães veganas pesavam, em média, meio quilo mais leve. Apesar de observacional, sendo um […]
17 de junho de 2024
A menopausa não precisa ser uma jornada solitária! A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, podendo ser acompanhada por uma série de sintomas […]
13 de junho de 2024
O Segredo para um futuro forte e saudável: Investir em músculos agora! 💪🚀 Você já parou para pensar que, enquanto envelhecemos, perdemos mais do que apenas […]
13 de junho de 2024
Vivemos todos os dias, mas morremos apenas uma vez. Essa é uma verdade profunda e libertadora que muitas vezes esquecemos. A sociedade nos pressiona a pensar […]
13 de junho de 2024
Hoje é celebrado o Dia da Terra e, por isso, quero compartilhar com vocês os achados de uma pesquisa que revelou o que muitos de nós […]
12 de junho de 2024
Pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, apontaram o limão como a fruta mais saudável devido aos seus níveis extraordinários de vitaminas, fibras e nutrientes. […]
12 de junho de 2024
Você é o tipo de pessoa que acha que para emagrecer a melhor coisa é passar 10 horas por dia fazendo esteira? É melhor rever esse […]
12 de junho de 2024
Prepare-se para uma verdade surpreendente: o cérebro não é o único órgão responsável pelo seu bem-estar mental! Deixe-me apresentar o verdadeiro herói por trás da sua […]
11 de junho de 2024
Estudos científicos revelam que o eczema pode estar intimamente ligado à inflamação. Quando o intestino está desequilibrado e inflamado, isso pode desencadear uma resposta inflamatória em […]
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9 de setembro de 2021
Hoje é o Dia Do Hot Dog, por isso vamos falar sobre ela: a salsicha. Trata-se de um produto de custo acessível, prático de preparar e […]
1 de outubro de 2021
Hoje é dia do idoso! Então, pensei em falar um pouco sobre um estudo recente que linkou o consumo regular de nozes à uma porcentagem 14% […]
25 de fevereiro de 2022
Os macronutrientes ESSENCIAIS são aqueles nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar, mas que não produzimos em quantidade suficiente e precisamos obter por meio da alimentação. […]
20 de abril de 2024
Você chega em casa exausto após um dia de trabalho e decide deixar para pensar na janta mais tarde. Parece inofensivo, certo? ERRADO! Um estudo chocante […]
17 de dezembro de 2021
Por que falamos tanto sobre sal ultimamente? Porque a adoção de um novo estilo alimentar, como o Low Carb, excluindo os ultraprocessados (carregavam grande quantidade de […]
15 de setembro de 2022
Autismo pode ser um tema polêmico, afinal, tudo o que as pessoas (e mesmo a ciência) ainda não compreendem direito dá margem para diversos pré-conceitos e […]
11 de janeiro de 2023
Quando o assunto é hipertensão, a “pressão alta”, muita gente logo associa à INGESTÃO DE SAL. Ocorre que, na verdade, o problema é causado pela insulina […]
31 de maio de 2023
🧠 O intestino e o cérebro estão em partes diferentes do corpo, mas, ainda assim, estão conectados. Eles estão constantemente em comunicação e, inclusive, um intestino […]