14 de abril de 2025
Você sabia que as células cancerígenas podem estar tão desesperadas por um mineral essencial quanto o seu corpo? Isso mesmo! Um novo estudo, publicado em outubro […]
13 de abril de 2025
ENVELHECER NÃO SIGNIFICA FICAR DOENTE – A FALTA DE MOVIMENTO, SIM! Um estudo publicado em 2018 revelou algo que deveria estar estampado em todas as academias […]
13 de abril de 2025
O que seus músculos e seu intestino têm em comum? Mais do que você imagina! Seu treino não só transforma seu corpo, mas também tem um […]
12 de abril de 2025
Se você usa medicamentos como o zolpidem para dormir, atenção: um estudo recente, publicado na prestigiada Revista Cell agora em janeiro deste ano, revelou que esses […]
12 de abril de 2025
Sabia que qualquer dose de álcool pode estar associada a seis tipos de câncer, incluindo mama, estômago e intestino? Isso mesmo: não importa se é moderado, […]
11 de abril de 2025
Um estudo publicado em agosto de 2024 na renomada revista científica JAMA revelou que mulheres que iniciaram o tratamento de reposição hormonal (TRH) logo após a […]
11 de abril de 2025
Um estudo publicado em março de 2024 revelou descobertas impressionantes sobre como diferentes fontes de proteína podem afetar a estrutura cerebral ao longo do tempo. Ao […]
10 de abril de 2025
O colesterol é um dos nutrientes mais mal compreendidos, graças a décadas de mitos e desinformação. Mas aqui está a verdade: ele não é o vilão […]
10 de abril de 2025
Algo tão simples e acessível quanto o própolis pode ser uma arma poderosa contra o descontrole da glicemia. Estudos recentes mostram que a suplementação com extrato […]
9 de abril de 2025
Uma questão alarmante tem sido investigada: o impacto do consumo de açúcar nos primeiros anos de vida e seus efeitos na saúde a longo prazo. Um […]
9 de abril de 2025
Não é questão de “terrorismo alimentar”, até porque o álcool não é um alimento. É questão de se atentar aos fatos e, hoje, no Dia Nacional […]
8 de abril de 2025
Por décadas, a obesidade foi resumida simplesmente a: IMC>30. Mas será que esse critério isolado realmente define quem está em risco? Uma revisão histórica feita pelo […]
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20 de dezembro de 2022
Eu bato muito na tecla da importância do sono porque ele interfere em diversos aspectos da nossa saúde. É durante o sono que nosso organismo se […]
31 de janeiro de 2023
Há anos tenho falado sobre o eixo intestino-cérebro, então, vocês já sabem que o intestino influencia na saúde mental. Mas o que pode ser novidade para […]
9 de agosto de 2022
“Ah, o Dr. Barakat falou que a gente tem que dormir bem, então tudo bem dormir o fim de semana inteiro”. Era só o que me […]
19 de julho de 2022
Há pelo menos uma década que tenho batido na tecla da importância de um sono restaurador. É inclusive um dos Pilares que preconizo para uma vida […]
12 de abril de 2023
Quantas horas você dorme por noite? 💤 Acho que podemos dividir as pessoas em três tipos: 😴 aqueles que dormem menos de 6 horas por noite […]
28 de abril de 2022
A dificuldade para dormir bem é definitivamente um grande mal do nosso tempo. Como você já deve saber, o sono é de vital importância para a […]
20 de janeiro de 2023
O Sistema Imune, formado por várias células, tecidos e órgãos do nosso corpo, é responsável por proteger o nosso organismo de “invasores” como bactérias e vírus. […]
20 de janeiro de 2023
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