Seu exame está “normal”? Cuidado: isso não significa que sua saúde esteja! Interpretar exames vai muito além de olhar os números. Requer experiência clínica e conhecimento […]
Você sente coceira, inchaço, dor de cabeça ou vermelhidão na pele sem causa aparente? Pode ser sensibilidade à histamina. A histamina é uma substância natural do […]
Você já ouviu dizer que o jejum causa catabolismo muscular? Essa é uma das maiores preocupações quando se fala em jejum intermitente. No entanto, estudos mostram […]
Você pode até não ouvir isso nos consultórios tradicionais, mas a verdade é clara: atingir o orgasmo é um dos reguladores mais poderosos do sistema nervoso. […]
Por possuir propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias, descongestionantes e termogênicas, o gengibre tem sido muito utilizado no tratamento de gripes e resfriados, além de ser utilizado para […]
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Será que estamos desperdiçando uma janela poderosa de recuperação e regeneração ao consumir proteína apenas durante o dia? Em 2012, um estudo mostrou que consumir proteína […]
Quando o assunto é cannabis medicinal no câncer, a ciência fala mais alto que o preconceito. Durante anos, o uso da cannabis na medicina foi cercado […]
Você já sentiu sua mente cansada, esquecendo palavras, com dificuldade de concentração e pensamento lento? Isso não é só fadiga…pode ser brain fog – também chamado […]
O seu sono (ou falta dele) pode estar sabotando o seu processo de emagrecimento! Diversos fatores podem influenciar na perda de peso, desde alimentação, níveis de […]
Você acredita na força invisível que move a cura? A medicina integrativa já vem mostrando ao mundo algo que agora começa a ser reconhecido até pelos […]
Atenção, amantes do café! 🚨 Você sabia que aquele cafézinho que tanta gente ama pode estar roubando nutrientes essenciais do seu corpo? Sim, a cafeína, além […]
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Quase metade das brasileiras possuem algum diagnóstico de depressão, ansiedade ou outros tipos de transtornos mentais, de acordo com um levantamento publicado no relatório “Esgotadas: o […]