15 de junho de 2025
Você vive com a mente acelerada, ansiedade constante e dificuldade para relaxar? Talvez o problema esteja em algo que você nunca deu muita importância: o GABA. […]
12 de junho de 2025
Você está dormindo mal? Então, atenção: o preço pode ser sua saúde muscular, hormonal e metabólica. Vivemos uma epidemia silenciosa — e perigosa — de privação […]
11 de junho de 2025
Você provavelmente já ouviu falar sobre a importância da vitamina B12, mas você realmente entende o perigo por trás de sua deficiência? O que poucos sabem […]
10 de junho de 2025
Por muito tempo, a creatina foi vista apenas como aliada do ganho muscular. Mas os avanços científicos agora mostram que a creatina pode turbinar também o […]
7 de junho de 2025
Reposição de testosterona causa infarto? Durante muito tempo, a terapia de reposição de testosterona (TRT) foi tratada com receio por muitos profissionais e pacientes — principalmente […]
4 de junho de 2025
Já ouviu falar em BRAIN ROT? Esse termo está bombando, foi até mesmo eleito “a palavra do ano” de 2024 pela Oxford, mas não é só […]
2 de junho de 2025
Eu sei, é difícil, todo dia surge um novo problema. Cada hora descobrimos que alguma coisa que parecia inofensiva pode prejudicar a nossa saúde. Pode ser […]
14 de abril de 2025
Você sabia que as células cancerígenas podem estar tão desesperadas por um mineral essencial quanto o seu corpo? Isso mesmo! Um novo estudo, publicado em outubro […]
13 de abril de 2025
ENVELHECER NÃO SIGNIFICA FICAR DOENTE – A FALTA DE MOVIMENTO, SIM! Um estudo publicado em 2018 revelou algo que deveria estar estampado em todas as academias […]
13 de abril de 2025
O que seus músculos e seu intestino têm em comum? Mais do que você imagina! Seu treino não só transforma seu corpo, mas também tem um […]
12 de abril de 2025
Se você usa medicamentos como o zolpidem para dormir, atenção: um estudo recente, publicado na prestigiada Revista Cell agora em janeiro deste ano, revelou que esses […]
12 de abril de 2025
Sabia que qualquer dose de álcool pode estar associada a seis tipos de câncer, incluindo mama, estômago e intestino? Isso mesmo: não importa se é moderado, […]
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6 de junho de 2024
Perca gordura e preserve músculos! Equivocadamente, há quem acredite que o jejum intermitente pode prejudicar a massa muscular. Mas a verdade é que isso só acontece […]