Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.13 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 13 de dezembro de 2024
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Você sabia que caminhar pode ser um dos melhores exercícios para o cérebro? Um estudo publicado em 2021 mostrou como a atividade física transforma nossa massa […]
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13 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 13 de dezembro de 2024
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Já ouviu falar na “gordura marrom”? Diferente da gordura branca, que armazena energia e é a mais comum no corpo, ligada ao excesso de peso e […]
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13 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 13 de dezembro de 2024
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Um estudo recente, publicado em abril de 2024, revelou que o ganho muscular pode ter um papel vital na prevenção de obesidade e diabetes. Mais do […]
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12 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 12 de dezembro de 2024
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Altos níveis de insulina na sua corrente sanguínea podem estar sabotando o seu corpo na hora de queimar gordura. Quando a insulina está elevada, você acaba […]
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12 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 12 de dezembro de 2024
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Já parou para pensar no poder que sua mente tem sobre sua realidade? Segundo a neurociência, o cérebro não distingue o que é imaginado do que […]
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12 de dezembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 12 de dezembro de 2024
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A própolis pode ser um aliado natural no combate à doença de Parkinson! 🐝 Estudos destacam que essa substância produzida pelas abelhas podem ser uma grande […]
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11 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 11 de setembro de 2024
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O jejum, além de promover a saúde, está sendo apontado como um verdadeiro aliado na batalha contra o câncer! Um novo estudo, publicado em agosto deste […]
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11 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 11 de setembro de 2024
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As bactérias benéficas que vivem no seu intestino são verdadeiras guardiãs da sua saúde física e mental! A microbiota é um complexo ecossistema formado por trilhões […]
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11 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 11 de setembro de 2024
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Você sabia que o jejum intermitente pode ser um poderoso aliado no combate ao diabetes tipo 2? Um estudo recente, publicado em junho na revista científica […]
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11 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 11 de setembro de 2024
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Quando falamos sobre viver mais, a maioria das pessoas pensa apenas no lifespan – o total de anos que você vive. Mas, há um novo conceito […]
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6 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de setembro de 2024
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Probióticos, prebióticos e fibras solúveis: O que são esses termos que você ouve tanto, mas poucos entendem? Hoje quero abordar como eles são CRUCIAIS para sua […]
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6 de setembro de 2024
Publicado por Instituto Dr. Barakat on 6 de setembro de 2024
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Exercício não é apenas para músculos fortes e um corpo esbelto. A ciência já provou: O EXERCÍCIO MELHORA A FUNÇÃO MITOCONDRIAL E A SAÚDE CEREBRAL! Assim, […]
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14 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 14 de abril de 2017
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Entenda os benefícios do chocolate e saiba como "segurar a barra" e não exagerar?
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14 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 14 de abril de 2017
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Quem disse que comer bolinhos é proibido?! Saiba como fazer no Receitas da Rainha
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13 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 13 de abril de 2017
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Seja qual for a refeição - café da manhã, lanche, almoço ou jantar – o que é proposto é fazer uma exclusão no período de alimentos processados, congelados, embutidos – enfim, industrializados
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13 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 13 de abril de 2017
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Se estamos na correria, o famoso “lanche” pode se tornar uma oportunidade para escorregar na alimentação. Mas, será que isto é uma desculpa para descuidar daquilo que comemos? A resposta, definitivamente, é “não”.
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10 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 10 de abril de 2017
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Você já deve ter ouvido falar sobre a quantidade de óleos que existem à nossa disposição. Mas, será que todos os tipos convêm ao consumo?! Vamos descobrir
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Opção saudável para o organismo, a ghee é o óleo purificado da manteiga. Confira
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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A verdade é que apesar de a banha ser vista como uma grande vilã, ela pode sim fazer muito bem para a saúde desde que consumida da maneira certa e com moderação! Entenda
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9 de abril de 2017
Publicado por Dr. Barakat on 9 de abril de 2017
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Por muito tempo a gordura saturada esteve presente no banco dos réus. Mas, será mesmo que ela é uma vilã para a saúde?
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