Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e como médico eu não poderia deixar de falar dessa questão que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo.⁣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
Segundo um estudo da Universidade de Bergen, na Noruega, há um considerável aumento no risco de desenvolver câncer em pessoas que têm sobrepeso antes dos 40 anos. O estudo mostrou que se você está com sobrepeso antes dos 40 anos, o risco de desenvolver câncer aumenta em 70% no caso de câncer do endométrio, 58% para câncer renal e 29% no risco de câncer de cólon em homens; e 15% em todos os cânceres relacionados a obesidade (vale para ambos os gêneros).⁣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
Isso sem falar as demais condições de saúde que estão associadas à obesidade, como doenças cardiovasculares, problemas articulares, problemas respiratórios, diabetes e até depressão.⁣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
É sabido que mesmo uma pessoa obesa pode ter ganhos significativos em sua saúde ao perder cerca de 10% de seu peso (ocorre melhora nos índices de pressão arterial, glicose e colesterol, além de diminuir a apneia do sono). Por isso, se você se encontra nesta condição, saiba que ela não precisa ser permanente e pequenas mudanças já podem significar melhorias em sua qualidade de vida e sua saúde!⁣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
Quer ter uma vida mais saudável? Experimente ressignificando sua relação com os alimentos, faça jejum, pratique um estilo low-carb e, claro substitua industrializados por comida de verdade!⁣ Lembre-se sempre de ingerir alimentos amigos do intestino, procure dormir bem e faça exercícios físicos. Os 4 pilares para uma vida mais saudável só irão te fazer bem!

Você aceita?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
Referência: Tone Bjørge, Christel Häggström, Sara Ghaderi, Gabriele Nagel, Jonas Manjer, Steinar Tretli, Hanno Ulmer, Sophia Harlid, Ann H Rosendahl, Alois Lang, Pär Stattin, Tanja Stocks, Anders Engeland, BMI and weight changes and risk of obesity-related cancers: a pooled European cohort study, International Journal of Epidemiology, dyz188, https://doi.org/10.1093/ije/dyz188⁣