Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.

Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.

5 de abril de 2021

Os benefícios do banho gelado e do banho quente

ocê começou esta segunda-feira com um banho quente ou frio? 🛀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enquanto o banho quente já é conhecido por ajudar a relaxar, descongestionar, reduzir inchaços […]
3 de abril de 2021

Como praticar biohacking

Você já ouviu falar em “biohacking”? Se a sua resposta for negativa, fique tranquilo, pois até poucos meses eu também não sabia muito sobre esse termo. […]
2 de abril de 2021

Para que serve a água com limão?

“Para que serve a água com limão?”, esta talvez seja a principal dúvida que recebo de novos seguidores. A resposta é simples: pq faz mto bem […]
25 de março de 2021

Os benefícios da Glutamina

Um tema que não poderia deixar de tratar nessa semana de “boas-vindas” aos novos seguidores é a glutamina, um aminoácido não-essencial (o corpo produz de forma […]
24 de março de 2021

Benefícios da cúrcuma

Um outro ingrediente que é possível adicionar no shot a base de “água e limão” é a cúrcuma (ingrediente principal do curry). Também conhecida como açafrão-da-terra, […]
23 de março de 2021

Benefícios da água com sal integral

Hoje é o dia da água, uma substância essencial à vida. Todo mundo sabe da importância de se manter bem hidratado para manter o correto funcionamento […]
22 de março de 2021

Dr. Barakat Na Mídia: Entrevista no BandSports 22/03/2021

Confira a participação do Dr. Barakat no BandSport!  
8 de março de 2021

Há mais de 140 mil vírus no intestino humano

Já sabíamos que o corpo humano chega a abrigar cerca de 10 trilhões de bactérias, boa parte delas no intestino, onde atuam em simbiose com o […]
6 de março de 2021

Tratamento precoce ou vacina: de qual lado você está?

De que lado você está: Tratamento precoce ou vacina? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No meu caso, estou do lado da SAÚDE. Vejo colegas brigando a favor disso e daquilo, […]
5 de março de 2021

Obesidade mórbida aumenta risco de morte e internação por Covid-19

Um novo estudo realizado com quase 150 mil pessoas em mais de 200 hospitais norte-americanos detalhou o que tenho falado desde o início da pandemia de […]
4 de março de 2021

Como se alimentar de forma saudável sem ser rico?

De tempos em tempos, novas pessoas chegam por aqui e algumas comentam “pena que não tenho dinheiro pra comer essas coisas” ou “mas e quem é […]
4 de março de 2021

Dia Mundial da Obesidade: como perder peso impacta na saúde

Verificado “Everybody needs everybody”. Este é o lema que a World Obesity Federation criou para o Dia Mundial da Obesidade, que ocorre hoje. A tradução para […]
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