Alzheimer: o diabetes tipo 3

Além de problemas com o peso/obesidade, o consumo excessivo de açúcar está ligado ao diabetes, colesterol, câncer, doenças crônicas como hipertensão e… Alzheimer!

Estudos mostram que a resistência à insulina pode ser uma das principais causas do acúmulo de toxinas que danificam as conexões entre os neurônios. Assim, podemos descrever o Alzheimer como um tipo de diabetes que ocorre no cérebro ou o diabetes tipo 3!
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Quando toxinas se acumulam no cérebro, podem gerar um quadro de demência ao atacarem as conexões entre os neurônios.

Ocorre que a insulina, hormônio que, além de regular a glicose no sangue, também atua na proteção dos neurônios e memória, age justamente como um agente para evitar o acúmulo dessas toxinas, surgindo daí a maior predisposição de pessoas com diabetes (que têm resistência à insulina) desenvolverem Alzheimer. ⁣
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Ao gerar insuficiência do pâncreas em produzir insulina, seu alto consumo pode acarretar diabetes e os estudos sugerem que o Diabete Melito é capaz de aumentar o risco do Alzheimer, ao provocar resistência insulínica em áreas do cérebro, como o hipocampo, que são dependentes dela e de seus receptores.⁣

Assim, além de um fator de risco já conhecido, que é o acúmulo das placas amiloides no cérebro pela falta de faxina adequada que ocorre durante o sono de má qualidade, a alimentação também pode interferir na ativação de cargas genéticas ligadas ao Alzheimer.

Ou seja, o comportamento epigenético de ter um sono de má qualidade/insônia associado e potencializado pelo comportamento alimentar da alta ingestão de açúcar pode aumentar as chances de Alzheimer.
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Por isso, o que sempre digo, se comprova mais uma vez: não há segredo para ter mais qualidade de vida e saúde, tampouco pílula mágica. São os hábitos que temos hoje que ditarão o amanhã!⁣ Cuide da alimentação, do sono e também exercite-se, já que a musculação libera miocinas, em especial a irisina, que tem ação anti-inflamatória e protetora
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Refs: ⁣
doi.org/10.17695/revnevol9n2p60 – 65⁣
doi: 10.3233/JAD-161016⁣
doi.org/10.1590/1980-57642016dn11-020002⁣
doi.org/10.1590/s1980-6574201700si0008⁣
⁣doi: 10.3390/ijms21093165