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Quando estiver prestes a explodir com alguém, faça a si mesmo 3 perguntas…

Sabe quando você fica nervoso, diz algo “no calor do momento” e depois se arrepende? Há uma forma de evitar esse tipo de situação – que acaba causando danos, às vezes, irreparáveis…
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Durante um show especial de stand-up, o comediante Craig Ferguson deu três conselhos para melhorar a comunicação que fazem muito sentido. De acordo com ele, antes de você dizer acidentalmente algo que pode acabar se arrependendo, faça sempre três perguntas a si mesmo:
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1⃣ Isso precisa mesmo ser dito?
2️⃣ Isso precisa mesmo ser dito por você?
3️⃣ Isso precisa mesmo ser dito por você neste momento?
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Estas três questões servem como uma espécie de exercício de autorreflexão em que, de forma consciente, busca-se analisar suas crenças e comportamento.
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🤬Da próxima vez que estiver prestes a “perder a cabeça” e dizer algo que poderá se arrepender depois, experimente fazer esse exercício. As três perguntas podem, inclusive, nem ser essas citadas pelo comediante.
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Praticando o autoconhecimento você poderá descobrir quais são as três questões que realmente importam para você e que fazem com que você se acalme antes de cometer algum equívoco! Que tal levar esta dica para o próximo ano? 😉
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Referência:
EQ, Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence. Justin Bariso. Borough Hall, May 9, 2018 – Emotional intelligence – 208 pages

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