Por que o magnésio glicinato é recomendado para dormir?

Se você tem dificuldade para dormir, acorda no meio da noite ou sente que o sono não é reparador, pode estar faltando magnésio glicinato na sua rotina!

O magnésio glicinato é uma das melhores formas de magnésio para o cérebro. Ele:
✅ Aumenta os níveis de GABA – neurotransmissor que relaxa o sistema nervoso e induz o sono profundo.
✅ Reduz o cortisol – diminui o hormônio do estresse, evitando que sua mente fique acelerada à noite.
✅ Relaxa músculos e nervos – melhora câimbras, tensão muscular e reduz ansiedade.
✅ Melhora a qualidade do sono REM – fase essencial para a memória e recuperação do corpo.

E quem pode se beneficiar deste suplemento?
🔹 Pessoas com insônia e dificuldades para relaxar.
🔹 Quem sofre com estresse e ansiedade.
🔹 Quem tem câimbras e tensão muscular noturna.
🔹 Pessoas com TDAH – o magnésio ajuda no foco e na regulação dopaminérgica.
🔹 Quem sente fadiga ao acordar, mesmo dormindo várias horas.

Compreenda: o magnésio não é nenhum milagre, mas pode ser o que alguns indivíduos precisam para funcionar melhor!

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