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Dr. Barakat e a Medicina Integrativa

Pilares para uma vida saudável na medicina integrativa

A Medicina Integrativa é a medicina praticada pelo Dr. Barakat em seu Instituto, o Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa

Você conhece os pilares para ter mais saúde e qualidade de vida? Pra quem chegou por aqui agora, vamos explicar>
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Alimentação e intestino saudável
Prática de exercícios físicos
Qualidade do sono e controle do estresse
Equilíbrio corpo, mente e espírito
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Estes são os “Pilares Para Uma Vida Saudável” – nome, inclusive, de seu primeiro livro, lançado em abril de 2017 e⠀que por mais de duas semanas esteve entre os 20 mais vendidos.
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São nestes pilares que baseamos todo nosso trabalho. Seja na prática da Medicina Integrativa no @InstitutoDrBarakat, seja em sua própria rotina, o Dr. Barakat está sempre batendo na tecla de que cuidar da saúde exige boas escolhas, exclusões e constância. Não se conquista uma boa saúde do dia para a noite e tampouco trabalhando apenas um aspecto da sua vida (ex: comendo de forma saudável, mas dormindo mal, sempre estressado e sedentário). É preciso ressignificar completamente o seu dia a dia, cuidando integralmente da saúde para colher os privilégios da manutenção da saúde física e mental – e, acredite, são muitos, desde menos doenças, até mais anos de vida (e com qualidade!).
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Por isso, hoje, no mês do Dia Mundial da Saúde, convidamos você que ainda não deu o primeiro passo a refletir sobre a importância de cuidar de sua saúde para que possa verdadeiramente aproveitar sua vida e parabenizo a todos que já estão nesse caminho!
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As nossas escolhas nos levarão ao caminho de transformação! “Assuma o controle de sua vida, planeje sua rotina e desenvolva uma vida saudável! Prefira estar em evolução constante!!” 

 

Para saber mais sobre a Medicina Integrativa praticada em nosso Instituto, acesse aqui.

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