O problema não é o colesterol!

Por décadas, nos fizeram acreditar que o colesterol alto é o grande vilão da saúde e que devemos derrubá-lo a qualquer custo. Mas e se eu lhe dissesse que o colesterol não é “O problema”, mas sim um SINTOMA de algo muito maior acontecendo no seu corpo?

Imagine que seu organismo é uma cidade e o colesterol, os operários da construção civil. Se houver prédios pegando fogo (inflamação crônica) ou ruas esburacadas (resistência à insulina), mais operários serão enviados para consertar os danos. O problema não é a quantidade de operários, mas sim o motivo pelo qual eles estão sendo chamados!

O verdadeiro inimigo não é o colesterol, e sim o que está FAZENDO ELE SUBIR!

Por trás do colesterol alto, temos:
✅ Inflamação crônica → Seu corpo produz mais colesterol para reparar danos nos vasos sanguíneos.
✅ Resistência à insulina → Excesso de açúcar no sangue bagunça o metabolismo do colesterol.
✅ Problemas intestinais → Seu intestino regula como o colesterol é absorvido e excretado.

Por isso, apenas tomar um remédio não resolve. Se você não tratar a raiz do problema, não adianta derrubar os números no exame. É como apagar o alarme de incêndio, mas deixar o fogo queimando!

Como, então, baixar o colesterol?
✔️ Comida de verdade → Gorduras boas (azeite, castanhas, peixes), proteínas e muitos vegetais.
✔️ Corte açúcares e ultraprocessados → Esses são os verdadeiros vilões, não os ovos e a carne vermelha!
✔️ Movimente-se → Exercícios regulam o metabolismo e aumentam o “colesterol bom” (HDL).
✔️ Cuide do seu intestino → Probióticos e prebióticos equilibram a microbiota e auxiliam no metabolismo do colesterol.
✔️ Suplementos estratégicos → Ômega-3, berberina, CoQ10 e fitoesteróis podem ajudar a regular o colesterol naturalmente.

🔥 REMÉDIOS CONTROLAM, MAS NÃO CURAM. QUEM TRANSFORMA SUA SAÚDE É VOCÊ! 🔥

Se você conhece alguém que vive obcecado com números de colesterol sem entender o que realmente importa, compartilhe esse post!